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糖尿病患者可以吃水果嘛

文章来源:郑州华柱糖尿病中医院发布时间:2017-11-29
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  糖尿病患者可以吃水果?糖尿病患者都知道,控制饮食多加运动是健康的不二法,但是也有不少患者由于对饮食的不了解,导致出现了不敢吃的尴尬局面。调查发现,很多患者都把水果列为禁品,糖尿病患者真的不能吃水果吗?一些研究成果相信能够帮助大家解决关于糖尿病的疑惑。

  糖尿病可以吃水果吗?

  水果的主要成分是碳水化合物、无机盐、膳食纤维、维生素及微量元素,大多数水果虽有甜味,但含糖量低,大多在20%以下(而主食如大米、面条含糖量在70%以上)。因此,糖对于人体的影响实际不大。

  有人在糖尿病患者中做过苹果餐试验,1天食用苹果500克,结果发现患者血糖曲线是平的,未出现血糖峰值,血糖达到一般控制水平。

  有研究表明,高血糖指数饮食,是2型糖尿病发生的确定危险因素,糖尿病患者前列餐进食低血糖指数的食物,对第二餐餐后的机体代谢有良好的影响。因此,糖尿病患者食用水果是安心的。

  糖尿病吃水果有禁忌

  糖尿病患者患者其实是可以吃水果的,吃水果可以补充患者的营养,对于身体的有着诸多的好处,对于不能吃水果的担心完全没有必要。但是需要注意的是,糖尿病患者吃水果也是有注意事项的。

  专家指出,一般要在血糖相对控制的情况下食用,较好在两餐之间,并根据食物交换份法,相应地减少主食,不能因为水果血糖指数低而过多摄入,因为糖尿病饮食总量的控制是必须的。

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