郑州华柱糖尿病中医院

老年人糖尿病饮食要注意什么

文章来源:郑州华柱糖尿病中医院发布时间:2017-03-15
分享到:

  糖尿病是我国发病率较高的一种心脑血管疾病,常发生在中老年人群中,虽然表面看糖尿病并无特殊地明显的症状,但糖尿病所能引起的症状却是最多的。接下来由郑州华柱糖尿病中医院专家介绍一下。

  老年人糖尿病饮食要注意什么?

  1、饮食做到尽量以清、淡为主

  尽量做到不吃含脂肪多及含胆固醇多的食物,胆固醇较高食物如油炸食品、肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子等。高钠饮食结构也是不可取的,钠也是造成高血压的饮食杀手之一。

  2、粗粮细配、易于消化吸收

  粗粮含有丰富的B族维生素、膳食纤维、钙、钾、植物化学物质等。而许多老年糖尿病患者容易发生便秘。粗粮中的膳食纤维进去胃肠道,大便变松变软,促进肠道蠕动等起到润便,防止便秘的作用。

  3、合理安排食物比例

  控制饮食绝不是意味着尽量少吃,因为长期饥饿,热量不足可导致机体自身消耗,不仅会出现消瘦、抵抗力减弱,而且可加重糖尿病。因此,糖尿病人要遵照医嘱,合理安排每日总热量、蛋白质及碳水化合物等适当比例,订出自己较理想的食谱。

  4、适量进食些含蛋白质、钙、铁丰富的食物

  每天一个鸡蛋是完全可以的,据研究证明,人类每天所需的蛋白质成分和一个鸡蛋所含有的是相似的。鸡蛋被人体摄入后,难免会流失掉一些,其他通过每日饮食来补充即可。钙质可以通过早餐或睡前喝牛或麦片来补充。铁质可以食用番茄、菠菜、海带等补充,也可以通过枣、葡萄干类补充。

  5、合理安排饮食,做到少食多餐,生活规律

  老年糖尿病患者在饮食安排方面和普通糖尿病患者一样要做到安排合理,定时定量,少食多餐。每日用餐的餐次要在三次以上,还可以分散每餐的总能量,控制餐后血糖,减少饥饿感,防止低血糖的发生。

本文由郑州华柱糖尿病中医院(http://www.hzqypt.com)独家首发,如有转载,请注明出处。

  • 用医术、爱心、责任心治疗病人
    1. 决不让患者多花一分冤枉钱
  • 用事实说话、注重疗效
    1. 放心治疗、愉悦就医、康复出院

康复热线:
0371-55683128

健康热线: 0371-55683128

医院地址:河南省郑州市西大街一号(二七广场东行100米路北)

网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据

就医请遵照医生诊断     版权归郑州华柱糖尿病中医院所有