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30岁的男人须警惕糖尿病

文章来源:郑州华柱糖尿病中医院发布时间:2017-04-11
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  30岁的男人须警惕糖尿病。众人耳熟能详的糖尿病,大多数人都会想到老年人,事实上在过去10年中30多岁人群患糖尿病的比例上升了70%,年轻人习惯地认为,糖尿病至少30岁后才需要面对。但实际上它已毫无征兆地提前袭来。

  年轻人患糖尿病比率的增幅到了令人惊骇的地步,在过去10年中30多岁人群患糖尿病的比例上升了70%,去年的英国糖尿病报告显示已经有140万英国人患有糖尿病,比此更令人胆战心惊的是,另外100万对此缺乏概念的年轻人已经患有糖尿病却毫不知情。

  目前全球糖尿病人已有1.5亿,根据预测到2025年将达3亿,其中75%在印度、中国等发展中国家,世界华人患糖尿病有明显的上升趋势,中国大陆已由十几年前1%的发病率上升到目前的3.25%,其中一半病人不知自己已患病。

  郑州华柱医院专家指出,对现状缺乏清醒的了解是导致近10年来年轻人,尤其是年轻男性糖尿病患者数量迅速飚升的因素之一。

  郑州华柱医院专家建议控制饮食中的卡路里摄入,少食油腻的肉类、油炸食品,多食低脂乳制品、蒸的、烘烤的食品以及蔬菜、粗粮,以确保营养均衡。这种饮食调整不仅会减少患遗传病的风险,还会降低得癌症的几率。

  运动也是所有人不能忽视的重点,不常做运动的人得高血压的风险高出正常35%-50%。近年来亚洲人日益突出的所谓遗传病症状,很大一部分原因正是多吃少运动所引起。

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